Чи безпечно вагітним жінкам користуватися гідромасажною ванною
Хоча гаряча ванна може полегшити багато симптомів вагітності, включаючи судоми та перепади настрою, купання в дуже гарячій воді під час вагітності може бути потенційно небезпечним для вашої дитини. За даними Комісії з безпеки споживчих товарів (CPSC), занурення у воду вище 102- градусів F може призвести до пошкодження плода протягом перших трьох місяців вагітності. Тож чи безпечно вагітним жінкам користуватися гідромасажною ванною?
Використання гарячих ванн у першому триместрі вагітності
Загалом під час вагітності жінкам слід підтримувати температуру тіла нижче 102-градусів F, відповідно до Інформаційної служби тератогену Іллінойсу (ITIS). Усе, що вище цього, може спричинити гіпертермію, яка є ненормальним підвищенням температури тіла, і може призвести до пошкодження мозку та деформації вашої ненародженої дитини. Хоча занурення в теплу гідромасажну ванну може підвищити вашу внутрішню температуру, це не означає, що ви повинні уникати гарячої ванни, якщо ви вживаєте певних запобіжних заходів, якщо ваш лікар дає вам зелене світло.
Поради щодо безпеки під час купання в гарячій ванні під час вагітності
Перш ніж користуватися гідромасажною ванною під час вагітності, ознайомтеся з цими простими кроками, які допоможуть зробити відпочинок безпечнішим для вас і вашої дитини:
 |
Знизьте температуру в гарячій ванні до 100 градусів F або нижче. CPSC рекомендує вагітним жінкам дотримуватися 100-правила максимального градусу в гідромасажних ваннах з міркувань безпеки. |
|
Використовуйте резервний термометр для вимірювання температури, щоб забезпечити точні показання. |
|
Занурюйтеся в гарячу ванну лише на менше 10 хвилин за раз. Проведення 10 хвилин і більше в гарячій ванні може викликати гіпертермію. |
|
Уникайте використання гідромасажної ванни раз на тиждень або частіше, пропонує The Mayo Clinic. |
|
Не користуйтеся гідромасажною ванною, якщо ви захворіли або у вас піднялася температура через лихоманку, фізичні вправи або попередній відвідування гідромасажної ванни, сауни чи лазні. |
|
Якщо ви починаєте потіти або відчуваєте будь-який дискомфорт, зробіть перерву від тепла. |
Незалежно від того, наскільки далеко ваша вагітність, завжди проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж користуватися гідромасажною ванною. Мета полягає в тому, щоб ви і ваша дитина були максимально здоровими. Якщо ви зацікавлені в придбанні гідромасажної ванни SpaRelaxSpas®, зв’яжіться з нами сьогодні!